Klassische Massage/KLM

Die Klassische Massage wird bei Verspannungen am Bewegungsapparat eingesetzt. Sie dient auch der Prävention. Durch verschiedene Massagegriffe werden die Haut, die Muskulatur und sogar die Knochenhaut gezielt behandelt. Ebenso werden die inneren Organe positiv beeinflusst. Die KLM ist auch bei Muskeldysbalancen eine sehr effektive Massagetechnik. Sie ist der Allrounder schlecht hin! Besonders auch für Massage EinsteigerInnen geeignet.

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Triggerpunkt Techniken

Die Triggerpunkt Techniken werden dann angewandt, wenn sich mikroskopisch kleine Durchblutungsstörungen in überlasteten Muskelfasern, welche sich zum Beispiel durch ausstrahlende Schmerzen bemerkbar machen. Die Triggerpunktechniken werden gezielt, an bestimmten Muskelstrukturen eingesetzt.

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Myofascial Release

Diese Massagetechnik bezieht sich auf die Faszien, welche unteranderem die Muskulatur umgeben. Diese Faszien können mitunter sehr verhärtet sein, was oftmals Schmerzen auslösen kann. Mit gezielten Griffen werden die Faszien -Struktur und die verschiedenen Hautschichten gedehnt, verschoben und durchblutet. Somit wird die Beweglichkeit, welche oftmals durch Verspannungen eingeschränkt ist, der Muskulatur und somit des Körpers zurückgewonnen.

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Entspannungsmassagen

Eine eigenhändige Komposition aus Klassischer Massage (abgeschwächte Griffe). Einfach mal ausspannen und tief durchatmen!